于2024年3月21日晚上19：30，机械与电子工程学院在东实训419教室开展了心理健康知识宣传活动，本次活动由王建兴老师主讲，共有100余名同学参加活动。本次活动的开展宣传了心理健康方面的知识，有助于我院之后心理健康教育工作的开展。

王建兴老师从常见心理问题的认识和应对方法，如焦虑、抑郁、压力等展开，强调心理健康对整体健康的重要性和情绪管理技巧，如放松技巧、情绪调节方法等，提倡理解和尊重他人的心理健康需求，鼓励人们关注和关心自己和他人的心理健康。

      通过宣传，学生可以学习到有效的心理调适方法和应对策略，提升自身的心理韧性和抗压能力，从而更好地应对各种挑战和困难。