为加强对学生心理健康的教育，3月18日，设计学院心理部创新推出"跑在阳光下，跑进健康里"心理健康长跑打卡活动。该活动以21天习惯养成计划为载体，将运动健身与心理调适深度融合，为全院师生打造了一场别开生面的身心健康新体验。

21天挑战赛点燃运动热情

本次活动自3月18日起至4月7日，为期21天。参与者需每日完成至少1公里/（6或8分钟）跑，并在朋友圈打卡分享里程，配文"跑在阳光下，跑进健康里"。活动一经推出，便吸引了全院30余名师生踊跃报名，覆盖各年级专业。

朋友圈打卡构建社交支持网络

与传统跑步活动不同，此次长跑周特别强调社交互动属性。参与者每日的跑步轨迹、里程数据通过朋友圈分享，形成独特的"运动社交圈"。这种公开分享机制不仅增强了参与感，更构建起隐形的社交支持网络。当某位同学暂时中断打卡时，往往能收到好友的关心留言，形成正向激励循环，点赞评论形成温暖的线上支持链。

从校园跑到人生马拉松

4月7日活动收官当日，学院在操场举办总结分享会，有学生从最初跑500米都费力，到最后能轻松完成2公里，这种突破极限的体验本身就是心理成长的隐喻。

当落日余晖洒满跑道，同学们的脚步声编织成青春的旋律。这场跨越三周的长跑挑战，正在设计学院师生心中种下健康生活的种子，待时光浇灌，终将长成守护心灵的参天大树。