一项近千人参与的调查发现，91%的受访者曾经叹老，其中六成人将“老了、落伍了”这类话挂在嘴边。越年轻的人越爱叹老。经常叹老的人中，“80后”与“90后”占56%，“70后”占29%。国人“叹老”主要有3种原因。
　　1.压力大催生叹老。现代社会竞争激烈、生存成本高，许多人为了生计而打拼，在重压之下难免力不从心，因此带着焦虑情绪进入“人未老，心已老”的困境。他们叹老是疲惫、无助、失去斗志的表现，是对现实感到力不从心的一种投射。
　　2.越怕变老越叹老。许多年轻人发现自己渐渐熬不了夜了，精力也不够用，难免沮丧。还有些自卑的人在潜意识里恐惧变老，偶尔看到脸上的一条细纹、一根白头发，都会害怕。为掩饰自己的沮丧或恐惧，他们会以叹老的方式来自嘲或掩饰。
　　3.不自信者爱叹老。在一定程度上，叹老其实是不自信的表现，也是给自己找借口，“我老了，不能承担更多责任。”这类人给“不自信”披上“老”的外衣，以此为借口逃避责任，放弃挑战。尤其一些初入社会的年轻人，觉得自己不能再像小孩子那样被宠爱，还要逐步承担责任，因此会以叹老逃避。
　　有人觉得叹老只是大家的口头语或开玩笑，全民叹老会给社会带来消极影响。“在消极的心理暗示下，潜意识会改变机体的生理状态，导致常叹老的人真的容易变老。年轻代表着力量、创造力，当大多数国人都在叹老时，整个社会就会变得没有朝气、萎靡不振，从而阻碍创新，不利国家发展。”
　　因此，社会上要倡导“向前看”，像西方人学习，鼓励人们对未来充满想象、大胆创新，重视培养年轻人的个性和创造力，加强他们对自我价值的认同。社会还要淡化年龄的概念，打击职场上的年龄歧视，鼓励企业不拘一格用人才，让年轻人敢于创新，让老有余力者有所为。对个人来说，尤其是中青年人，要有意识地不把“老”字挂嘴边，多给自己积极心理暗示，增强自信心，勇于挑战自觉不能完成的任务。老年人要有“人到老年勿叹老，青春永驻方为宝”的佳境，乐观处世，积极融入社会，发挥余热。