心理咨询是指运用心理科学的原理和方法，通过与来访者商谈、讨论、劝告、启发、教育和指导，给来访者以帮助的过程。通过心理咨询可以使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题和困扰，同时，可以帮助人们挖掘来访者的潜在能力，以更好地适应环境，保持、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。心理咨询适用于正常人在社会生活中产生的心理问题，比如人际关系不适应等。也适用于帮助人们认识自我、发展自我、实现自我，比如帮助人们更好的学习等。