1、角色扮演

角色扮演是一种使人暂时置身于他人的社会位置，并按这一位置所要求的方式和态度行事，以增进人们对他人社会角色及其自身原有角色的理解，从而学会更有效地履行自己角色的社会心理学技术。

2、镜子技术

是指让配角通过模仿主角的手势、姿势、表演中的语言,来反映主角的状态。在配角的模仿过程中,主角观察由他人反映出来的自己的行为,像别人一样来看待自己。

3、空椅子技术

将一把空椅子放在舞台中间，把空椅子想象成为他想与之互动的对象，展开对话，这样空椅子就具有了辅角的功能。

4、独白

主角直接对观众说话，表达自己的思想和感受。

5、未来投射

演员表达、解释其对将来的看法，希望和愿望等。这实际是心理剧的情境在时间维度上的延伸，有其独特的效果。

6、魔术商店

由导演扮演商店业主，店里贩卖各种东西，如理想、健康、幸福、财富、成功、等等。由其他成员扮演顾客，分别指出自己最想要购买的东西并说明原因。然后导演问对方愿意用什么来交换。用这种方法了解成员的需求及价值观，帮助他们树立正确的价值观和人生观。

7、哑剧表演

要求心理剧研员不用言语而只用表情和动作表演出某个主题或情境。

8、夸张练习

通过将心理剧中的某些信息有意地加以放大，使成员们对自己身体语言所传递的微弱讯号或线索更能敏锐地察觉。

9、感觉滞留

要求演员在焦虑而想逃避的时刻，保持这样的感觉，借此鼓励他们深入探讨那些想要逃避的感觉。经历这个过程，可以促使心理向更加健康的方向成长。

10、完型梦境治疗

在心理剧表演中，演员被要求把梦境带至现实生活中使之重现。此时梦已不再被当作是过去的事件，而是当下正在发生的事情。

• 替身技术

让辅助者来扮演主角（这时的辅助者往往被称为“替身”），表达他/她知觉中的主角的内在的思想和情感。

11、倒转技术

倒转技术要求当事人进入那些使他产生焦虑的事件中，与其已经或试图掩盖及否认的部份接触。此项技术的功效在于帮助当事人能够接纳曾经乃至正在被否定的某些个人属性。

12、预演练习

借助团体成员相互帮助的治疗方式，并彼此分享预演的情境，可使当事人更能察觉出他们内心预演各种社会角色的进行情形，同时也使得他们更能察觉他人对自己的期望并设法去实现。

13、定格

在心理剧演出过程中，采用电影定格、暂停的方法，让替身代替某个角色再现当时的情形，而让这个角色在旁边观看，使其获得局外人的角度以更清醒的看到自己当时的情形。

14、去角色

在心理剧结束之后，采用措施使所有参与人员摆脱自己在剧中所扮演的角色。这是为了避免和防止由于参演心理剧有可能存在的负面心理作用和影响，维护剧组人员的合法权益与心理健康。