色彩影响人们的内在与外在。早在上世纪70年代，科学就证明了色彩对人的帮助，如：蓝色能降低血压与脑波的活动;新生儿的黄疸可以通过蓝光照射得到治愈;阳光的照射可以帮助人们对维生素的吸收。这些都证实了色彩对人在生理和心理的重大影响。此外，色彩还可以影响人的情绪，帮助转变运势。譬如，今天出门前，好好思考一下今天的场合，然后选择服装的颜色。色彩搭配得好，除了可适度表现个人的特质与形象，连自己心情都会变好，也能赢得众人的目光。如果色彩挑错了，也许你一整天的心情都会阴沉不振。现在，跟我们上一堂色彩魔法课吧，举手之劳，就能够让自己的每一天都健康、舒心、运气满满。

你所不知道的色彩疗法

色彩与健康有关

色彩疗法认为色彩的呈现与光有相当的关系，不同色彩有不同的波长，有不同的频率，自然会有不同的能量呈现，进而影响人体的身心健康，就如紫外线可杀菌、可促进人体维生素D的合成、对不同植物光合作用有促进。

而人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。如红色，可使人提高兴奋度。而灰与白正是人类色彩兴奋区上的盲点，会降低其兴奋度，使人的情绪处于低潮中，易诱发忧郁症。色彩研究学家指出，不同波长的光作用于人的视觉器官产生色感的同时，导致情感的心理活动，色彩具有轻重感、冷暖感、强弱感等。不同的颜色还会带给人们不同的色彩联想，于是色彩心理应运而生。颜色刺激人体的能量改变，影响人类的心情及心理平衡，进而可影响身体机能。每个人也会因体能体质不同，而影响体内系统的振动频率和能量磁场，进而发出对不同颜色的反应。色彩治疗就是利用颜色令人体能量中心达至平衡状态，当身体机能出现状况时，身体能量改变便可借由色彩所带的能量来平衡调整。

原来色彩会说话

色彩的应用范围广范，从衣着、灯光、居家装璜、化妆、饰品，以至于所有接触的一草一木，都是可以利用的。色彩在心理上的效应通常较为明显，如冷热感及感情刺激，如兴奋、消沉、开朗、抑郁、动乱、镇静等。从色彩冷暖系划分的角度分析：冷色如蓝色给人感觉清静、清爽，有消炎、镇静的功用。暖色如红色则易使人心跳加快，血压升高，产生激动情绪等。一般采用暖色相和明色调，容易造成欢快的气氛，而用冷色相和暗色调，则容易造成悲伤的气氛。从色彩治疗学的角度讲，不同的色彩对不同的病人有不同的作用和疗效，不同的病人应该采用不同的色彩配合治疗，如高血压患者要多用蓝色、绿色等。

不同人对色彩的刺激不一定完全取得一致的表现，但一般来说：

红色

红色是具有强烈和生气的色彩，象征着鲜血、烈火、生命和爱情。它有增加温暖及活力感、促进血液循环、加快呼吸并能改善忧郁的心情，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。适合低血压、贫血等。过久凝视大红色，也会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑病患者一般是禁忌红色的，也不适合易愤怒或过度活跃的人。

蓝色

蓝色是冷的、安静的，对人机体作用可减低血压，减轻疼痛，给人安静、和谐、清新、舒适和沉思的感觉。具有调节神经、镇静安神的作用，常被用来放松肌肉紧张、松弛神经、治疗失眠、降低血压和预防感冒。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

橙色

橙色使人愉悦、产生活力、诱发食欲、使人觉得精神饱满。具有开拓思路、增加活力、振奋情绪、刺激新陈代谢的效能。令人感到温暖、活泼和热烈，能启发人的思维，可有效地激发人的情绪和促进消化功能。

黄色

黄色是色谱中最令人愉快的颜色，具有轻盈明快、生机勃勃、温暖、愉悦、增进食欲、提神的效果，可刺激神经系统、改善大脑功能、激发智能、刺激思维、提高集中力，常为积极向上的光明象征。但不适合失眠的人。

紫色

紫色是红青色的混合，代表柔和、退让和沉思，给人以宁静、镇定和幻想，可以治疗大脑疾病及精神紊乱，可用以恢复精神。

绿色

绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇定神经系统、平衡血压、增进和谐的作用。给人生机昂然、清新宁静的生命力量和自然力量的感觉。从心理上，绿色令人平静、松弛而得到休息。可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸变缓，心脏负担减轻，降低血压、改善肌肉运动能力等作用，对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。

白色

象征真理、光芒、纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉。白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常，但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不易让其在白色环境中久住。

黑色

黑色具有清热、镇静、安定的作用。激动、烦躁、失眠、惊恐的患者接触黑色时，黑色可起恢复安定的作用。黑色令人产生暗淡、伤感和压迫的感觉。但情绪低落者不宜接触黑色。

粉红色

粉红色具有温柔的和谐气氛及浪漫感觉。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来， 因粉红色能使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨常接触。

色彩问答

Q:色彩可以反映出哪些层面

A:色彩除了可以反映内在的心理情绪所引发的人际互动、心理状态、个性特质、个人喜恶观点、身体健康状态外，也对应了由内而外所表现的外在行为模式。

Q:喜欢和排斥的颜色，反映了什么?

A:喜欢一个颜色，通常代表着我们对这个颜色能量因不足而带来的需求，所以我们会在潜意识中期望表现或模仿出，这个颜色能量象征的正向特质;而排斥一个颜色时则代表着我们对这个颜色有过度压抑的现象，通常也象征着我们内在可能经历过这个颜色特质的负向经验而带来的排斥感。

Q:喜欢穿的衣服颜色就是自己喜欢的颜色吗?

A:很多人对于所谓 “喜欢的颜色” 和“喜欢穿的衣服颜色”，容易产生混淆，其实，通常喜欢(或常常)穿的衣服颜色，并不一定代表是你现在心里也喜欢这个颜色。那么，哪一个才是标准呢?当然是以当下心情所选择的颜色为准。喜欢穿的衣服颜色，代表的是你希望显露于外，或想带给别人什么样的印象，或者也可以说是你的外在面具。

有人很喜欢看到别人穿橘色衣服，可是自己却从来都不敢穿，而且每次都会选择颜色较暗沉的衣服来穿，为什么?原因就是她很喜欢热闹活泼的气氛，也很喜欢这样的人，但她自己却也觉得，自己还是应该在别人面前表现出成熟和稳重的样子，并不相信自己也可以是那么轻松活泼。

另一方面，如果喜欢的颜色和喜欢穿的衣服颜色是一致的话，那代表这段时期，所选择的那个颜色特质是非常强烈的，也很容易发挥该颜色的潜能。