为提升班级心理委员的专业素养与助人能力，进一步夯实校-院-班-寝四级网络体系，4月22日至24日，学工部心理健康教育与咨询中心在11栋教学楼报告厅组织开展了2024-2025学年第二学期班级心理委员专题培训。此次培训由常春英、李征澜和卓春霞三位心理老师主讲，全校200名心理委员及心理健康工作骨干学生参与学习。

培训首讲聚焦“异常学生的识别及处理”，主讲老师李征澜带领同学们解读了《心理状态甄别小技巧20条》，详细列举了20种需要重点关注的心理状态表现，从反复失眠、无生理原因的身体不适，到情绪异常波动、行为举止怪异等，强调心理委员需以“敏锐观察、及时报告、适度关怀”为原则，配合学校构建心理健康防护网。

第二场讲座“心理委员的助人艺术——倾听与沟通”由心理中心常春英老师主讲。常春英通过情景模拟、互动练习等形式，传授了非评判性倾听、共情表达等实用技巧，分享了大量具有安慰力量的话语和陪伴方式，让心理委员在面对同学的困扰时，能够更有效地给予支持与帮助，成为温暖的陪伴者。

在“心理委员的压力管理与自我关怀”专题培训中，主讲人卓春霞老师带领同学们深入剖析了大学生常见压力源及压力表现，针对心理委员工作面临的独特压力，指导学生改变认知、积极看待压力，关爱自身心理健康，实现助人与自助的协同发展。

此次系列培训紧密结合心理委员实际工作需求，从压力应对、心理问题甄别到倾听沟通技巧，多维度提升了心理委员的专业能力。后续心理中心将继续深化心理健康教育工作，借助培训成果，为学生心理健康保驾护航，营造更加和谐、健康的校园心理环境。