💡 为什么涂色能减压？

心理学研究证明，专注涂色能激活大脑的“放松模式”，就像一次迷你冥想。选色、涂画的过程，能让你暂时忘掉烦恼，进入「心流状态」——焦虑？压力？先放一边，此刻你只需要关心眼前的色彩！

✨ 活动亮点  

✅ 零基础友好：不需要绘画技巧，随心涂就对了！  

✅ 情绪释放：把坏心情“画”掉，用颜色表达说不出的情绪。  

✅ 带走专属治愈物：完成的石膏娃娃，会成为你的小小能量纪念品。

💡 画石膏娃娃，其实是一种“心理疗愈”

✅ 专注当下：涂色时大脑进入“心流状态”，忘记烦恼，类似正念冥想。  

✅ 情绪释放：通过色彩和创作，无意识宣泄压抑的情感。  

✅ 自我觉察：观察自己的创作过程，能更了解当下的心理状态。  

🌟 小建议：下次涂石膏娃娃时，试试这样做

1. 不设限制：抛开“应该怎么画”，纯粹按心情来。  

2. 观察自己的选择：为什么选这个颜色？为什么这样涂？  

3. 接纳不完美：没有“错”的颜色，只有当下的真实表达。

“你画的不仅是石膏，更是内心的风景。”💖