为了能让同学们能正确对待心理健康，真正了解自己，让同学们更好地融入校园生活，建筑工程学院于2024年10月23日下午四点在一食堂主干道开展活动。

在当今社会下，快节奏的生活常常让我们感到焦虑，长时间的情绪压力会对我们的身心造成负面影响，为帮助同学们缓解压力，增加活力，建筑工程学院团委、学生会一起策划、生活与心理部策划、执行了各项活动。步入活动现场，同学们纷纷在便签上写下自己的烦恼和焦虑，并贴在焦虑箱上，学生会的干事们通过在安慰箱里放入写有鼓励的话语激励同学们积极正向思考，建立自信，使同学们提高自我的认知、情绪管理的能力，更好地去面对生活中的挑战，在活动最后会分享给参与者如何更好的面对问题，使学生们感受校园美好生活气息，共同创造积极向上的精神面貌。

通过本次活动建筑工程学院团委、学生会帮助了同学们缓解了对自身的焦虑，增强了适应的能力，为同学们更好的融入生活提供了积极心态的转变，自我调节的技巧等方法。人生漫长，晴雨交加。希望同学们在生活中发现更多的快乐和美好，共创和谐校园。