6月5日，我校在心理中心举办了“相机拼装·定格创意”积木相机DIY活动。同学们在指尖的专注协作中，不仅收获了独一无二的创意作品，更经历了一次别开生面的心理赋能旅程。让我们一起回放那些触动心灵的精彩画面！

一、镜头聚焦：在专注中安放当下心灵

拼装台上，一颗颗微小积木成为同学们心念的锚点。当手指精确找寻、组合零件时，外界的纷扰悄然退去。“拼装时世界好像安静了，脑子里只有下一步该放哪块积木”，参与活动的一位同学说。这正是心理学倡导的“心流(Flow)”状态——高度专注带来的忘我沉浸，有效缓解焦虑，为心灵提供休憩的港湾。每一次精准卡合，都是对当下专注力的温柔训练。

二、团队取景框：协作中看见彼此微光

“齿轮谁有富余？”“这个镜头结构我们一起研究下！”活动室里，这样的对话此起彼伏。拼装不再是个人的独奏，而是团队的协奏曲。在互助中，同学们体验社会心理学中的“集体效能感”：当小组共同克服结构难题时，油然而生的成就感远胜个人胜利。这种“被需要”与“能支持”的双向体验，悄然增强着人际联结，让孤独感在协作中溶解。

三、心灵显影：透过镜头观照内在自我

当亲手组装的相机初具雏形，同学们纷纷在便签写下心语贴于作品：“看见更多美好”“对焦真实自我”。这架小小相机，成为表达性艺术治疗的载体。创作过程本身即是情绪的具象化，而相机意象更隐喻着主动选择生活视角的心理能力——正如积极心理学所言：我们无法改变所有画面，却可练习调整心灵的取景框。

掌心的相机定格时光，心灵的拼图永续生长。本次活动以创意手工为媒介，巧妙融入专注训练、团队联结、耐挫力培养与自我觉察等心理内核。学工部心理健康教育与咨询中心将持续推出更多“疗愈+”特色心育活动，助力每位学子在动手动心中，构建属于自己的心灵支持系统！

下期预告：曼陀罗绘画减压工作坊即将开启，用色彩绘制心灵图腾！敬请关注。