春暖花开，万物伊始，仿佛一切都变得更加美好。然而，学生的心理健康状况在春季更需引起家长们的高度重视。从科学角度来看，春季气温波动频繁，光照时长发生明显变化，这会对人体的生物钟与内分泌系统产生影响，进而引发情绪波动。心理学研究表明，随着春季光照时间的增加，大脑会分泌更多的神经递质，例如血清素、多巴胺等。这些神经递质的变化在一定程度上会影响情绪调节，使得学生潜在的心理问题更容易暴露出来。加之新学期开始，学生面临的学业压力可能会增大、社交关系重构等多重挑战，心理负担加重。有相关研究数据显示，春季学生心理问题的发生率相比其他季节有所上升，常见的心理问题包括焦虑、抑郁、人际关系敏感等。因此家长在这一时期需格外关注学生的心理健康。

（1）倾听与理解

家长要为学生营造一个安全、舒适的沟通环境，让学生能够毫无顾虑地表达自己的想法和感受。当学生倾诉时，家长应避免急于给出评价或建议，而是专注倾听，用点头、眼神交流等方式给予回应，让学生感受到被尊重和理解。例如，当学生抱怨学习压力大时，家长可以说：“我能感受到你现在的压力，愿意的话，和我详细说说最近的情况。”通过这种方式，搭建起与学生有效沟通的桥梁。

（2）关注细节

家长需留意学生日常行为的细微变化，这些变化可能是其心理状态的外在表现。比如，学生突然变得沉默寡言、回避社交，或者出现睡眠质量下降、饮食习惯改变等情况，以上种种行为都可能暗示着学生在心理上遇到了困扰。家长一旦发现这些异常，要以温和、关切的态度询问学生，表达关心。

（3）给予情感支持

在学生遭遇挫折时，家长应给予充分的鼓励和肯定。家长要让学生明白，努力的过程比结果更重要，一次失败并不代表什么。例如，当学生考试失利时，家长可以说：“我知道你为这次考试付出了很多努力，一次的成绩并不能定义你，我们一起分析问题所在，下次一定会进步。”这种积极的情感支持能够增强学生的自信心和应对挫折的能力。

(1）树立榜样

家长作为学生的第一任老师，自身的言行举止对学生有着深远的影响。在日常生活中，家长要展现出积极乐观的生活态度，面对困难和挫折时保持坚韧不拔的精神，不抱怨、不逃避。家长通过自身的行动，为学生树立良好的榜样，让学生在潜移默化中学会应对生活中的挑战。比如，家长在工作中遇到难题时，积极寻找解决办法，这种行为会让学生学到面对困难时应有的态度和方法。

（2）培养价值观

家长应与学生积极探讨人生的价值和意义，引导学生树立正确的价值观。可以通过分享名人故事、讨论社会热点事件等方式，让学生在思考和交流中形成自己对善恶、美丑的判断，培养其社会责任感和同理心。例如，当看到社会上的正能量事件时，家长可以和学生一起讨论，引导学生学习其中体现的精神品质，激发学生向善的力量。

学校在学生心理健康维护方面发挥着重要作用，但家长的配合同样不可或缺。家长要主动与学校保持密切沟通，及时了解学生在学校的学习和生活情况。定期参加家长会，与班主任和任课老师进行深入交流，全面掌握学生的学习进度和心理状态。同时，学校开展的心理健康教育活动，家长应鼓励学生积极参与，帮助学生共同学习心理健康知识。

在开学初期，家长和学校应共同关注学生的心理适应情况。一旦发现学生有心理异常迹象，家长要及时与学校心理老师沟通，共同制定科学合理的解决方案。只有家校形成强大合力，才能为学生营造一个有利于心理健康成长的良好环境。