为帮助同学们更好地适应春季气候变化，缓解心理压力，提升心理调适能力，增强心理韧性，尽快适应新学期校园生活，培养积极乐观的心态，2月27日晚，“应用心湾”讲堂2025年第一期——《大学生春季心理健康的维护》专题讲座在黄金校区图书馆报告厅举行。讲座由学生工作部心理健康教育与咨询中心常春英老师主讲，300多名学生聆听了讲座。

讲座开始，常春英通过小调查，你喜欢春天吗，你会用什么词来形容春天，两个问题引发学生自我察觉，随后，常春英从春季气候特点入手，深入浅出地分析了春季容易引发心理问题的原因，并结合实际案例，详细讲解了大学生在春季常见的心理问题，如睡眠问题、焦虑、抑郁、情绪低落、学习压力、人际交往困扰等。针对这些问题，常春英从正确认识自己、情绪管理、培养良好人际关系、学会时间管理，克服拖延等方面提供了实用有效的心理调适策略。常春英强调，关注心理健康与关注身体健康同样重要，鼓励同学们积极面对压力，学会调节情绪，必要时寻求专业帮助。

本次讲座是学校心理科普“应用心湾”讲堂系列活动之一，旨在普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，营造积极向上的校园氛围，学校将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。