为引导大学生珍视生命价值，提升困境应对能力，近日，材料学院在11栋403教室成功举办 “探生命之美，育成长之力”主题心理健康讲座。心理教师钟晓霞以实用干货与互动体验相结合的形式，引导学生珍爱生命、激活心理能量。学生代表150余人参加讲座。

讲座紧扣大学生心理特点，围绕“生命认知、困境应对、支持获取、成长赋能”四大核心展开。开场的破冰练习，让学生在互动体验中感知生命的真实与鲜活；通过解析自伤冲动背后的压力叠加与认知陷阱，用“生命价值树”练习帮助学生重构多元价值认知；重点分享“情绪急救三步法”“优势挖掘清单”等实用技巧，明确校内心理咨询中心、24小时危机热线等支持资源，破除 “求助即软弱”的误区；最后以 “生命成长契约”环节收尾，强化学生守护自我、向阳成长的信念。

讲座案例贴近校园生活，心理技巧实用性强。“讲座里的‘微目标成长法’很实用，让我知道珍爱生命可以从做好小事开始。”学生代表说道。

此次讲座是材料学院心理健康教育的重要举措，有效帮助学生提升心理调适能力，为营造健康和谐的校园氛围奠定基础。未来，学院将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多针对性心理辅导活动，为学生成长保驾护航。