为了让同学们更好地了解自己，融入校园生活，近日，建筑工程学院在一食堂主干道开展心理健康教育活动。

活动现场，同学们纷纷在便签上写下自己的烦恼和焦虑，并贴在焦虑箱上，志愿者们通过在安慰箱里放入写有鼓励的话语激励同学们积极正向思考，建立自信，使同学们提高自我认知、情绪管理的能力，更好地去面对生活中的挑战。

通过本次教育活动，帮助同学们缓解了自身的焦虑，增强了适应的能力，为同学们更好的融入校园生活提供了自我调节的技巧，培养了同学们积极的人际关系和心态。