4月13日晚，土木系在学院学术报告厅举办了一场主题为“情绪调节与控制”的讲座，主讲人是土木系李征澜老师。这是我系心理健康教育系列讲座的第三场。

讲座中，李征澜首先以《情绪控制》这样一段看似简单却和同学们日常生活息息相关的视频开场，接着引导同学进行了讨论，不少同学主动起来发表自己的观后感。然后李征澜进入了正文, 从情绪控制出发，让大家明白情绪问题即思想问题，向同学们介绍了情绪控制的五种方式。其间，李征澜引用自己的例子阐释了思考问题的多角度性。她还让在座的同学列举出生活中的实际例子, 然后大家一起分析如何去乐观地看待及适当地处理情绪。讲座内容丰富多彩，形式生动活泼，受到了在场同学的欢迎，现场多次爆发笑声和掌声。

讲座是短暂的，但留给我们的回味和思考是无穷的：它告诉我们遇事要豁达开朗，要学会控制自己的情绪，保持健康的心态，从而达到减少躯体疾病发生保持身心健康的目的！

（卢东审核）