为科普心理健康知识，提高学生心理素质，汽车学院于10月26日19时30分在二栋206举办“应用心湾·心灵树洞”心理健康科普讲堂，近50名同学到场参与。

本次讲堂以“悦纳自我，拥抱阳光”为主题，全程采用“演讲+PPT”的形式展开。讲堂结合大学生常见的学业压力、人际关系、情绪管理等问题，通过生动的案例分析、趣味心理小测试和实用调节技巧分享，将专业的心理知识转化为易懂的内容——从“如何识别焦虑信号”到“5分钟呼吸放松法”，从“宿舍矛盾沟通技巧”到“积极心理暗示练习”，每一个环节都紧密贴合学生日常需求。

此次活动不仅为同学们搭建了学习心理健康知识的平台，更传递了关注自我、关爱他人的积极理念。未来，汽车学院将继续围绕学生需求，开展更多贴近校园生活的心理健康活动，为同学们的身心健康保驾护航。