为提升班级心理委员的专业素养与助人能力，进一步夯实校-院-班-寝四级网络体系，4月22日至24日，学工部心理健康教育与咨询中心在11栋教学楼报告厅组织开展了2024-2025学年第二学期班级心理委员专题培训。此次培训由常春英、李征澜和卓春霞三位心理老师主讲，全校200名心理委员及心理健康工作骨干学生参与学习。

培训首讲聚焦“异常学生的识别及处理”，李征澜带领同学们解读了《心理状态甄别小技巧20条》，详细列举了20种需要重点关注的心理状态表现，从反复失眠、无生理原因的身体不适，到情绪异常波动、行为举止怪异等，强调心理委员需以“敏锐观察、及时报告、适度关怀”为原则，配合学校构建心理健康防护网。

第二场讲座“心理委员的助人艺术——倾听与沟通”由常春英主讲。常春英通过情景模拟、互动练习等形式，传授了非评判性倾听、共情表达等实用技巧，分享了大量具有安慰力量的话语和陪伴方式，让心理委员在面对同学的困扰时，能够更有效地给予支持与帮助，成为温暖的陪伴者。

在“心理委员的压力管理与自我关怀”专题培训中，卓春霞带领同学们深入剖析了大学生常见压力源及压力表现，针对心理委员工作面临的独特压力，指导学生改变认知、积极看待压力，关爱自身心理健康，实现助人与自助的协同发展。

此次系列培训紧密结合心理委员实际工作需求，从压力应对、心理问题甄别到倾听沟通技巧，多维度提升了心理委员的专业能力。后续心理中心将继续深化心理健康教育工作，借助培训成果，为学生心理健康保驾护航，营造更加和谐、健康的校园心理环境。