章贡校区开展“大学生活从‘心’开始”心理健康知识专题讲座-江西应用技术职业学院

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信息来源：章贡校区管委会作者：钟士力图片作者：杨玉萍审核：钟士力徐淑媛李春华发布日期：2025-10-24

为帮助学生更好地适应大学生活，提升心理健康素养，10月23日19时30分，章贡校区在阶梯教室二举办心理健康知识专题讲座。本次讲座由学校心理健康教育与咨询中心老师常春英主讲，围绕“大学生活从‘心’开始”主题，为在场学生带来了一场实用且深刻的心理健康知识分享。

讲座中，常春英结合大学新生群体的特点，从多个关键维度展开讲解。她首先分析了学生的日常生活适应情况，帮助大家认识到初入校园可能面临的生活节奏、环境变化等问题；随后针对学习状况的转变，分享了应对学习压力、调整学习方法的思路；在人际关系方面，常春英给出了建立良好同学、师生关系的实用建议。

此外，常春英重点强调了情绪管理的重要性，指导学生如何正确调控自我情绪，避免负面情绪积累；同时鼓励大家积极转变性格，以更开放、乐观的心态面对大学生活；最后，她还向学生介绍了学校心理咨询中心、线上心理平台等外界资源，告知大家遇到心理困惑时的求助途径。

整场讲座内容贴近学生实际，语言通俗易懂，既有理论知识讲解，又有具体案例分析，引发了在场学生的强烈共鸣。不少学生表示，通过讲座不仅学到了实用的心理健康知识，更学会了用更科学的方式看待生活和学习中的问题，对未来的大学生活充满了信心。

【责任编辑：卢嘉楠】

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