从“心”出发展望未来——材料工程学院举行新生入学适应专题心理讲座-江西应用技术职业学院

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从“心”出发展望未来——材料工程学院举行新生入学适应专题心理讲座

信息来源：材料工程学院作者：钟晓霞图片作者：钟晓霞审核：郭璇张冬梅陈爱平发布日期：2024-10-24

为提升新生心理健康素养，帮助新生更好的适应大学新生活，材料工作学院10月20日晚在11栋402多媒体教室开展主题为“从“心”出发，展望未来”新生适应性讲座，讲座由学院心理老师钟晓霞主讲。

钟晓霞首先通过具体案例分享，深刻揭示了新环境对个体心理与行为的深远影响，使同学们直观认识到新环境的挑战与机遇。随后，她详细指导大学新生在思维方式、学习方法、生活环境、生活理财、人际交往及人生规划等多个关键领域进行适应与调整，并鼓励采取亲近自然、加强锻炼、同伴互助、拒绝内耗及正念冥想等积极措施，以增强自我适应力。钟晓霞详细介绍了学校的四级心理工作模式和丰富的心理健康资源，强调其重要性，并鼓励同学们秉持“助人自助”的理念，以宽容友爱之心面对挑战，勇于寻求多方支持，共同营造积极向上的成长环境，助力自我成长。