资源环境与珠宝学院开展“负性情绪的应对指南“心理知识讲座-江西应用技术职业学院

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信息来源：资源环境与珠宝学院作者：肖阳图片作者：蔡纪祥梁若琳审核：朱春福发布日期：2024-04-15

为提升学生心理健康意识，增强应对负性情绪的能力，保持稳定良好的心理健康状态。资源环境与珠宝学院于4月12日16时在11栋204教室开展了“负性情绪的应对指南”心理讲座，讲座由学院心理老师肖阳主讲。

讲座中，肖阳介绍了愤怒、焦虑、悲伤、恐惧四种负性情绪，强调合理看待负性情绪的重要性。肖阳详细讲解了四种情绪的应对方式，教授同学们放松训练的基本方法，以减轻负性情绪对自身的影响，保持平和稳定心态。

本次讲座的开展有助于同学们合理看待负性情绪，掌握情绪管理知识与技能，提升心理健康水平，培育理性平和、积极向上的社会心态。

【责任编辑：卢嘉楠】

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