学工部举办大学生春季心理健康维护专题讲座

为了深入开展心理健康教育,让同学们更好地了解心理健康知识，培养积极乐观的心态，3月29日晚，我校在学术报告厅举办了大学生春季心理健康维护专题讲座，本次讲座由学工部心理健康咨询中心主办，李征澜老师主讲，300多名学生听取了讲座。

3月至5月是人的情绪受气候影响易波动的季节，更是抑郁症、焦虑症等精神疾病的高发季节。针对春季心理问题高发的特殊时期，为帮助同学们纾解压力，李老师从压力的表现形式，讲到常见的心理问题、心理疾病，而后就心理健康维护做了专业性的指导，从如何调节情绪，保持良好心情；如何化解心理压力，增强身心抗压能力；如何维护良好的人际关系，完善支持系统。李老师说，心理问题人人有，不可怕，这是可调适的，大家应该积极地面对。同学们要主动学习心理知识，化解压力，调节情绪，这是快乐生活学习的保证。作为大学生，希望大家学以致用，发挥作用，帮助和指导身边同学及时发现异常情况的苗头，为每位同学的身心健康和学校的和谐安宁，尽自己的一份力量。

                                审核：苏旭霞