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学工部举办大学生春季心理健康维护专题讲座
2018-04-03 09:14 李征澜  审核人:

学工部举办大学生春季心理健康维护专题讲座

为了深入开展心理健康教育,让同学们更好地了解心理健康知识,培养积极乐观的心态,3月29日晚,我校在学术报告厅举办了大学生春季心理健康维护专题讲座,本次讲座由学工部心理健康咨询中心主办,李征澜老师主讲,300多名学生听取了讲座。

3月至5月是人的情绪受气候影响易波动的季节,更是抑郁症、焦虑症等精神疾病的高发季节。针对春季心理问题高发的特殊时期,为帮助同学们纾解压力,李老师从压力的表现形式,讲到常见的心理问题、心理疾病,而后就心理健康维护做了专业性的指导,从如何调节情绪,保持良好心情;如何化解心理压力,增强身心抗压能力;如何维护良好的人际关系,完善支持系统。李老师说,心理问题人人有,不可怕,这是可调适的,大家应该积极地面对。同学们要主动学习心理知识,化解压力,调节情绪,这是快乐生活学习的保证。作为大学生,希望大家学以致用,发挥作用,帮助和指导身边同学及时发现异常情况的苗头,为每位同学的身心健康和学校的和谐安宁,尽自己的一份力量。

                                审核:苏旭霞


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